茄子の挟み焼き

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

豚挽き肉を、茄子に挟み焼きました!

トロトロ茄子と豚挽き肉の相性は、
バツグンです☆
このレシピの生い立ち
茄子が安かったので作りました!

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材料

2人分
  1. 茄子 3本
  2. 豚挽き肉 200g
  3. 葱(小口切り) 適宜
  4. 生姜すりおろし 1片
  5. ①酒 大さじ2
  6. ①みりん 大さじ2
  7. ①醤油 大さじ1
  8. 胡麻 大さじ1
  9. 薄力粉 適宜
  10. 50cc

作り方

  1. 1

    茄子を、ピーラーで皮を縞模様にします。

    へたの部分から、縦半分のところに切り込みを入れます。

  2. 2

    ボールに、豚挽き肉・葱・生姜を入れ、粘り気が出るまでよく混ぜます。

    3等分に分けておきます。

  3. 3

    茄子に薄力粉を薄くつけ、挽き肉を挟み、形をととのえます。

    ※茄子に挽き肉をくっつけるためです。

  4. 4

    熱したフライパンに、胡麻油をひき、中火で茄子を焼いていきます。

    全体に焦げ目をつけていきます。

  5. 5

    水を入れ、蓋をして蒸し焼きにします。

    水が無くなったら、蓋を開け材料①を入れ、少し煮詰めて完成です。

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レシピ作者

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346
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メタボ&尿酸値高め&糖尿・・・三重苦のダンナ様のために、日々野菜中心の料理を作っています!また、ホームパーティー大好き♪なので、パーティー料理も順次公開していきます(*^_^*)Blog始めました!PONヨメのウチゴハンhttp://ameblo.jp/pon-yome/よろしければご覧くださいませm(__)m
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