【簡単副菜】ピーマンとじゃがいも中華炒め

shiratori @cook_40110217
材料はたったの2つ。簡単にできて食感もよく、献立に彩りも加えます。もう1品が足りない時に是非どうぞ。
このレシピの生い立ち
大好きなピーマンが安くなってきたので、沢山食べたくて金平を中華風にアレンジ。ピーマンにはビタミンC、またその吸収を助けるビタミンPも含まれている。ピーマンとじゃがいもに含まれるビタミンCは加熱に強いのが特徴。夏こそたっぷり食べたい副菜。
作り方
- 1
ピーマンは縦半分に切って、種をとり、細切りにする。じゃがいもも皮をむいて、細切りにする。
- 2
フライパンにごま油を入れ、強火にかける。じゃがいも、ピーマンの順で入れ、3分炒める。
- 3
具材に油がまわってしんなりしたら、予め用意していた★印の調味料を加える。
- 4
汁気を蒸発させるように、強火のまま炒め煮にする。
塩こしょうで味を整える。 - 5
2013.06.20に話題入りしました!つくれぽ頂いた方々に感謝です。
- 6
2014.09.30につくれぽ100件で話題入りしました!つくれぽ頂いた方々に感謝です。
コツ・ポイント
シャキシャキとした食感が大事なので、強火で短時間に炒めるようにしてください。
食材は小さめに、また火の通りが均一になるよう大きさを揃えることが大切です。
手順<3>で少し固いかな、と思うくらいで調味料を入れて大丈夫です。
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