お手軽♪おなかに優しい中華がゆ

もこもこのびたん
もこもこのびたん @cook_40039404

おなかの調子が今ひとつ、とろとろに似た中華がゆはうれしいけれど、ちょっと手間・・(*o*)そんなときはウエイパーだけで!
このレシピの生い立ち
明日、大腸検査の家族のために消化の良い物を・・炭水化物しか食べられないので・・

お手軽♪おなかに優しい中華がゆ

おなかの調子が今ひとつ、とろとろに似た中華がゆはうれしいけれど、ちょっと手間・・(*o*)そんなときはウエイパーだけで!
このレシピの生い立ち
明日、大腸検査の家族のために消化の良い物を・・炭水化物しか食べられないので・・

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材料

  1. ごはん 1膳分
  2. 300cc
  3. エイパー 小さじ1
  4. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    冷やご飯・水ウエイパーを入れ中火で煮る。ぐらぐらとしたからわいてきたら、弱火にして混ぜながら白く濁るまでよく煮る。

  2. 2

    とろとろになったら味を見て胡椒を入れて火を止める。

  3. 3

    下から沸き立ってよく混ぜると、ご飯の粒がつぶれて中華がゆ風に・・消化によいのでおなかの調子が今ひとつなときに。

コツ・ポイント

ウエイパーがあれば本格的な味に!

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もこもこのびたん
に公開
お菓子作りが大好きです。お菓子のにおいをかぐとそれだけで満足して、いやされます\(^^)/自分で食べるのはもちろん好きだけれど、自分で食べなくても家族や周りの人に食べてもらえると以外と満足??最近は、一人暮らしの子どものためのお手軽レシピを考えています。
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