揚げかれいのピリ辛☆エスニックサラダ

dグルメ
dグルメ @cook_40146296

かれいを揚げて野菜と合わせ、エスニック風味のドレッシングで仕上げました!たっぷり野菜と唐揚げにしたかれいのおかずサラダ☆
このレシピの生い立ち
魚を使った食べごたえのあるサラダを作りたくて考えました!揚げたかれいの衣にエスニック風味のドレッシングが染み込み、淡白な風味の白身のかれいによく合います☆

揚げかれいのピリ辛☆エスニックサラダ

かれいを揚げて野菜と合わせ、エスニック風味のドレッシングで仕上げました!たっぷり野菜と唐揚げにしたかれいのおかずサラダ☆
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魚を使った食べごたえのあるサラダを作りたくて考えました!揚げたかれいの衣にエスニック風味のドレッシングが染み込み、淡白な風味の白身のかれいによく合います☆

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材料

4人分
  1. かれい 2切れ(300g)
  2. 紫玉ねぎ 1個
  3. きゅうり 2本
  4. セロリ 1本
  5. パクチー 5本
  6. 塩、こしょう 各少々
  7. 薄力粉 大さじ2
  8. ドレッシング
  9. ナンプラー 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. レモン 1個分
  12. 砂糖 小さじ1
  13. 鷹の爪(小口切り) 1本
  14. 鶏がらスープの素 少々
  15. 少々

作り方

  1. 1

    かれいは骨に沿って包丁を入れて身を外す。一口大に切り、塩、こしょうをふる。

  2. 2

    きゅうりは皮をむいて7mmの輪切り、セロリは筋を取って3mmの厚さに切る。紫たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。

  3. 3

    パクチーは根を取り、3cmの長さに切る。ドレッシングを混ぜ合わせる。

  4. 4

    かれいに薄力粉を薄くまぶし、180℃の油で揚げる。衣がカラッとして火が通ったら揚げ網に取って油を切る。

  5. 5

    ボウルに野菜とかれいを入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

きゅうりは皮をむくと口あたりがよくなります。

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