めんつゆとゴマドレほうれん草のおひたし

Kanako7777 @cook_40168737
簡単!副菜!塩を使わないヘルシーなお料理です。
このレシピの生い立ち
簡単!ヘルシー!手抜きに見えない!
作り方
- 1
ほうれん草を塩茹でし、冷水でよく洗います。水気を切り適量に切り調味料と合わせる
- 2
ゴマをたっぷり擦り混ぜ合わせ完成!
コツ・ポイント
ドレッシングを使うことでコクがでます。
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