絶品!さば味付缶de栗(さつま芋)ごはん

さば味付缶や油揚げのうま味も加わり、文句なしのおいしさ♪
※砂糖の量を訂正しました。(2013/09/19)
※関連レシピ(ID:17776668)(ID:18056067)(ID:19569550)も参考にしてください。
※「材料入れるだけ炊き込みご飯」カテゴリに掲載。(2016/09/18)
このレシピの生い立ち
栗を購入したので、話題になったさば缶(今回は水煮缶ではなく味付缶)も加え、栗ごはんを作ってみることにしました。
絶品!さば味付缶de栗(さつま芋)ごはん
さば味付缶や油揚げのうま味も加わり、文句なしのおいしさ♪
※砂糖の量を訂正しました。(2013/09/19)
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※「材料入れるだけ炊き込みご飯」カテゴリに掲載。(2016/09/18)
このレシピの生い立ち
栗を購入したので、話題になったさば缶(今回は水煮缶ではなく味付缶)も加え、栗ごはんを作ってみることにしました。
作り方
- 1
今回使用した(株)極洋のさば味付缶詰。汁ごと全て使用。さばの身と汁に分けておく。
- 2
米ともち米を合わせて洗い、ザルにあけて20~30分置く。
- 3
鬼皮と渋皮のむき方(レシピID:18917286)の方法で処理し、1個を2~3等分に切る。※生栗300gで正味180gほど
- 4
油揚げは凍ったまま手で食べやすい大きさに千切る。※包丁で切ってもOK
- 5
炊飯器の内釜に2、●、1の缶汁を加え、3合の水位より少し少な目に加減し、よく混ぜる。1のさばの身、3、4を載せ炊飯する。
- 6
炊けたらさっくり混ぜあわせ、盛り付けて黒ごまをふる。
コツ・ポイント
もち米を使うので、水加減は通常より少し控えてください。作り方4で凍っていない油揚げを使用してもOKです。栗は大粒の方が扱いやすいですよ。さつま芋ごはんの場合は、皮付きさつま芋200gを使います。
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