あさいち紹介 ゴーヤのスムージー-レシピのメイン写真

あさいち紹介 ゴーヤのスムージー

suzuhaya
suzuhaya @cook_40159729

1歳の子供でも飲めるようです♪
このレシピの生い立ち
2015.9.16 NHKあさいちで放送。

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材料

1人分
  1. ゴーヤ 20g
  2. バナナ 1本
  3. りんご 8/1
  4. ヨーグルト 大さじ1
  5. 牛乳 200cc

作り方

  1. 1

    材料全てを入れミキサーON!!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

suzuhaya
suzuhaya @cook_40159729
に公開
食べるの大好き♪つくるのは・・・ 年も年なので、もチョットおいし~ゴハンがつくれるよう最近自炊を心がけるようにしてま~す☆とりあえず!お弁当からはじめまふ。
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