蓮根とサバ缶のサラダ

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

蓮根と家にあるサバ水煮缶を使い簡単に栄養価が高いサラダが作れます。常備菜におすすめです。
このレシピの生い立ち
サバ水煮缶を消費したくて作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 蓮根 150g
  2. きゅうり 1本
  3. 塩(塩揉み) 適量
  4. サバ水煮缶 1/2缶
  5. マヨネーズ 大さじ2〜3
  6. 黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむいてスライスする。熱湯でゆでてざるにあける。きゅうりは千切りにして塩揉みし水分を絞る。

  2. 2

    ボールに蓮根、きゅうり、崩したサバ缶を入れてマヨネーズで和える。

コツ・ポイント

胡椒はお好みで入れて下さい。
残ったサバ缶の汁は我が家は味噌汁に入れます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
もっと読む

似たレシピ