ピーマンチーズのクコの実のせ焼き！

Name: ピーマンチーズのクコの実のせ焼き！
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 1個; チーズ 適量; クコの実 適量

速水ユウ @cook_40133127

一品足りないときの簡単おかず！チーズを沢山つめたら隔日に美味しいですね‼️お弁当のあと一品にも
このレシピの生い立ち
お弁当にあと1品足りないときに思いつきました！

ダブルケアコラム書いてます
キャラ弁どころか弁当作り忘れ
https://yu-hayami.site/forgetlunch

ピーマンチーズのクコの実のせ焼き！

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速水ユウ @cook_40133127

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材料

1人分

ピーマン 1個
チーズ適量
クコの実適量

作り方

1

ピーマンを縦半分に切り、へたをとる
2

チーズをピーマンの中につめる
3

クコの実を散らし、オーブントースターで3分程焼く

コツ・ポイント

焼きすぎに注意

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速水ユウ @cook_40133127

2018/10/30 00:04に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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