野菜とチーズの彩ココット

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

野菜の自然な甘みと、濃厚でクリーミーなチーズのハーモニーがたまらない♪
野菜をたくさん食べちゃおう♪
このレシピの生い立ち
たっぷり野菜を取りたいと思い、チーズと相性のよさそうな野菜をココットに入れてみました★
野菜の上に卵を割り入れてから、チーズを乗せて焼いても美味しかったです♪

野菜とチーズの彩ココット

野菜の自然な甘みと、濃厚でクリーミーなチーズのハーモニーがたまらない♪
野菜をたくさん食べちゃおう♪
このレシピの生い立ち
たっぷり野菜を取りたいと思い、チーズと相性のよさそうな野菜をココットに入れてみました★
野菜の上に卵を割り入れてから、チーズを乗せて焼いても美味しかったです♪

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材料

1人分
  1. 明治北海道十勝カマンベールチーズ 1/4箱
  2. 人参 1cmくらい
  3. かぼちゃ 1cmくらい(1/4カットのもの)
  4. 玉ねぎ(小) 1/6個
  5. ピーマン(小) 1個
  6. プチトマト(大きめ) 1個
  7. ハーブソルト 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンはよく洗って乱切りに、人参は皮をむいてイチョウ切りに、玉ねぎは縦半分に切って横に三等分くらいに切る。

  2. 2

    かぼちゃは皮をよく洗って、他の野菜と同じくらいの大きさに切り、ミニトマトは縦に切って四等分する。

  3. 3

    ミニトマト以外の野菜をシリコンスチーマーに入れ、蓋をして電子レンジ(700W)で2分30秒加熱する。

  4. 4

    野菜をココットに入れ、ハーブソルト少々を振りかけ、カマンベールチーズを手でちぎって加え、プチトマトを乗せる。

  5. 5

    オーブントースターで3~4分(860w使用)ほど焼く。

コツ・ポイント

シリコンスチーマーがない場合は、耐熱の器に野菜を入れてラップをして加熱して下さい。
ワット数によって加熱時間を加減して下さい。
オーブントースターでの焼き時間は、ワット数によって加減して下さい。

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2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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