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ヘルシー☆ほうれん草のフォカッチャ
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ヘルシー☆ほうれん草のフォカッチャ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ほうれん草のフォカッチャ

ハリネズミキッチン
ハリネズミキッチン @cook_40154849

ヘルシーな上に色も鮮やかな、ほうれん草の練りこみフォカッチャは、青臭くなく、お子さまにもおススメです♪

このレシピの生い立ち
フォカッチャが好きで、ほうれん草のフォカッチャを作りたかったけど、レシピが見つからないので自分で考案することに。ふわふわの生地になるよう何度か試して、今のレシピに至る。

ヘルシーな上に色も鮮やかな、ほうれん草の練りこみフォカッチャは、青臭くなく、お子さまにもおススメです♪

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フォカッチャが好きで、ほうれん草のフォカッチャを作りたかったけど、レシピが見つからないので自分で考案することに。ふわふわの生地になるよう何度か試して、今のレシピに至る。

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ヘルシー☆ほうれん草のフォカッチャ

ハリネズミキッチン
ハリネズミキッチン @cook_40154849

ヘルシーな上に色も鮮やかな、ほうれん草の練りこみフォカッチャは、青臭くなく、お子さまにもおススメです♪

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フォカッチャが好きで、ほうれん草のフォカッチャを作りたかったけど、レシピが見つからないので自分で考案することに。ふわふわの生地になるよう何度か試して、今のレシピに至る。

ヘルシーな上に色も鮮やかな、ほうれん草の練りこみフォカッチャは、青臭くなく、お子さまにもおススメです♪

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材料

オーブン1皿分
  • ■ 生地材料
  • ほうれん草 100g (6束くらい)
  • 水 160ml
  • はちみつ 大さじ1/2
  • オリーブオイル 15g
  • 塩 小さじ1
  • 強力粉 135g
  • 小麦粉 135g
  • ドライイースト 3g
  • ■ トッピング用
  • オリーブオイル(エキストラバージンがおススメ) 大さじ2
  • 水 1滴
  • 塩 ひとつまみ
  • ■ 型用
  • オリーブオイル 適量
  • クッキングペーパー 適量
  • 型(分厚く作る時は19×19cmなど)、又はオーブン皿 1個
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作り方

  1. 1

    【準備】
    ほうれん草100gを耐熱容器に入れラップをかけレンジで1分ほど加熱。

  2. 2

    1と分量の水160mlと合わせ、ミキサーで細かくする。ほうれん草と水を合わせると300ccくらいに。

    • ヘルシー☆ほうれん草のフォカッチャ作り方2写真
  3. 3

    【こね&1次発酵】
    ホームベーカリーのパンケースに生地材料のリストの上から順に入れる。

    • ヘルシー☆ほうれん草のフォカッチャ作り方3写真
  4. 4

    ※ ドライイーストは、水や塩に触れないよう、小麦の山に埋もれさせると生地が発酵時に膨らみやすくて良い。

  5. 5

    生地コースを設定してスタート。
    ※ 三洋の「SPM-KP1」の場合、コースは「小麦コース」-「ピザ生地」を使用。

  6. 6

    【トッピング準備】分量のオリーブオイル大さじ2と、水1滴、塩ひとつまみを混ぜ乳化させる。

  7. 7

    【成形】
    型もしくはオーブン皿にクッキングペーパーを敷き、分量外のオリーブオイルを塗り、そこで生地を出す。

  8. 8

    6を指につけ、生地を適当な薄さにのばす。

  9. 9

    写真は薄くのばした場合。指で凹みをつけても良い。

    • ヘルシー☆ほうれん草のフォカッチャ作り方9写真
  10. 10

    【2次発酵】
    型をオーブン皿にのせ、オーブンの下段に入れて40℃で40分発酵させる。(生地が2倍になるまで)

  11. 11

    6の残りのオリーブオイルを生地の表面に塗る。

  12. 12

    【焼き上げ】
    型の場合は250℃に予熱して10分焼く。焼き足りない場合は200℃に下げ20-25分様子見ながら焼く。

  13. 13

    ※ 型ではなくオーブン皿に薄く伸ばして焼く場合、火が通りやすいので、250℃7分から、230℃で3分足すなど、調節する。

  14. 14

    【冷ます】
    オーブンから出し、ふきんをかけて冷ます。
    適当な大きさに切って出来上がり!

  15. 15

    焼きあがった表面に6のオリーブオイルの残りを薄くハケで塗ると、乾燥しなくて美味しい♪

    • ヘルシー☆ほうれん草のフォカッチャ作り方15写真
  16. 16

    ※ かぼちゃのフォカッチャのレシピも公開中!
    レシピID : 18322224

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ハリネズミキッチン
ハリネズミキッチン @cook_40154849
2018/10/25 13:34に公開

このレシピのキーワード

フォカッチャ ほうれん草 はちみつ 強力粉 小麦粉

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