キャベツのお好み焼き風サラダ

Name: キャベツのお好み焼き風サラダ
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ千切り ８分の１個; マヨネーズ 小さじ２; 中濃ソース 小さじ２; 青海苔・鰹節等 適量

Elly’s @cook_40042265

マヨラーの為の生キャベツがお皿いっぱい食べられるレシピ。マヨ+ソースならカロリーも抑えられるのでダイエット食にもOK.
このレシピの生い立ち
メタボ家族に生キャベツをたくさん食べて欲しくて仕方なく最低限のマヨネーズとソースを使いました。

キャベツのお好み焼き風サラダ

Elly’s @cook_40042265

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

一人分

キャベツ千切り８分の１個
マヨネーズ小さじ２
中濃ソース小さじ２
青海苔・鰹節等適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1
千切りキャベツを皿に盛り、マヨとソースを格子状にかけ好みで青海苔等を振って出来上がり。
2

マヨネーズはカロリーが高いけど、ソースは意外と低いです。

コツ・ポイント

マヨネーズはできるだけ細く絞りだし、大きい面積を占有するようにかけます。目の錯覚を利用しマヨラーを満足させることが一番のコツです！（笑）

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Elly’s @cook_40042265

2013/10/07 04:03に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

サラダお好み焼きキャベツかつお節

似たレシピ

その他のレシピ