炊飯押し麦入りスムージー

ゆうびしん @cook_40048574
朝食用として,炊飯押し麦/バナナ/キャベツ/おくらめかぶ/ヨーグルトを入れたスムージー。
このレシピの生い立ち
スムージーの基本的な作り方に従い,浜内さんなどのレシピを参考に,朝食によい内容にした。
ヨーグルトの酸味がバナナの甘味でマスクされ,食べやすい。
炊飯押し麦入りスムージー
朝食用として,炊飯押し麦/バナナ/キャベツ/おくらめかぶ/ヨーグルトを入れたスムージー。
このレシピの生い立ち
スムージーの基本的な作り方に従い,浜内さんなどのレシピを参考に,朝食によい内容にした。
ヨーグルトの酸味がバナナの甘味でマスクされ,食べやすい。
作り方
- 1
バナナ,キャベツは適当に切る。
ミキサー(パワーブレンダー500)に,材料全部入れて,滑らかになるまで回す。 - 2
できあがり。
約750ml。
コツ・ポイント
ミキサーには,液体のものを先に入れる。
低速であら砕きし,高速で滑らかにする。
ハムエッグとこのスムージーで朝食になる。
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