アボカドのバター炒め

お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654

森のバターと牧場のバターの運命的な出会い!?
ご飯にも合いますよ(^.^)
このレシピの生い立ち
生で食べるにはまだ硬いアボカドをうっかり切ってしまって、さてどうしようと悩んでいた時に、ふと硬いバナナを調理することを思い出し、何か似てるしやってみようと思いつきました。結構イケます(^-^)v

アボカドのバター炒め

森のバターと牧場のバターの運命的な出会い!?
ご飯にも合いますよ(^.^)
このレシピの生い立ち
生で食べるにはまだ硬いアボカドをうっかり切ってしまって、さてどうしようと悩んでいた時に、ふと硬いバナナを調理することを思い出し、何か似てるしやってみようと思いつきました。結構イケます(^-^)v

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材料

作りやすい分量
  1. アボカド 1個
  2. にんにく 1かけ
  3. バター 適量
  4. しょうゆ 大さじ半分
  5. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    アボカドは縦4つ割りにして皮を剥き、5㎜幅に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンににんにくとバターを入れ、香りが立ったらアボカドを潰さないように炒める。

  3. 3

    アボカドが柔らかくなったらしょうゆを回し入れ、塩、こしょうで味を整えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

硬いアボカドでは種が取り出しにくいので気をつけてください。
始めから縦4つ割りにすると楽に取り出せます。

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昔はスリムだったのに、今では立派なおばさん体型に…美味しいものが大好きだから食べるのは我慢できないし、かと言って運動は続かないし…食べても太らない、しかも美味しいレシピを探さねば!
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