アプリでひらく作り方
- 1
★に少量の水を加え、天ぷら液を作り、おくらを絡ませる。
※水分少なめでドロドロの状態。 -
- 2
皿に白ゴマ・黒ゴマを混ぜておき、オクラつける。（フライのパン粉をつけるように）
-
- 3
フライパンで焼く。
※天ぷら粉に火が通るように、転がしながら！ -
コツ・ポイント
・味が薄ければ、塩を振ります。
・一味とうがらしをつけても美味しいです。
リアクション
レシピ作者
モジャです！エンジニアでモノ作り＆子どもが大好き。食材からお料理が生まれるのはまさにモノ作り、わくわくしながら調理楽しんでいます！ロボコン大好き機械科卒業した長男（今はエンジニアの夢をかなえ独立）、体育学科を卒業した次男（体育の先生として日々奮闘）の子育て中に登場したササッと作るガッツリ丼をUPしています。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。●東京都世田谷で子どもプログラミング教室「ナレッジ・プログラミングスクール」を運営中、日々子ども達とモノ作りを楽しんでます。●2025年1月に「白米が止まらない！mojのリピートご飯」（宝島社）出版しました！
もっと読む 似たレシピ
お弁当に！魚肉ソーセージのゴマ衣焼き
お弁当に活躍する、魚ニソや皮なしウィンナーに一手間かけると、見栄えも豪華なゴマ衣！お口の中にゴマの香りが広がります。
おくらの簡単すぎるゴマ鰹節和え 弁当にも
簡単なのに美味しい一品♪梅干しや塩昆布など、アレンジもできます♪
オクラの胡麻焼き
胡麻が香ばしくてとっても美味しいです！
ゆうこすたいる 
味つけ胡麻の竹輪揚げ
天ぷら粉に胡麻かけて少ない油で焼き上げる！胡麻の香りが食欲そそります
鶏胸肉のゴマかつお衣焼き
鶏胸肉をちょっとアレンジ。かつおとゴマの香ばしい衣が食欲をそそります。
クックJ9MSOX☆ 
紫玉ねぎ・人参・オクラ・ちくわのかき揚げ
コツのいらない天ぷら粉でサクサクかき揚げ♪
ごまごま☆ウィンナーとオクラ
ウィンナーもオクラもごまでオシャレに(^O^)お弁当にも、おつまみにもどうぞ！
鶏胸肉のゴマ焼き
天ぷら粉を使い小麦粉・溶き卵を省略。鶏胸肉のゴマ焼きです。お弁当に・・・・。H25.５/７「話題入り」しました。
もう一品に オクラの胡麻和え
サッとオクラを茹でるだけの簡単な一品です。
オクラの簡単ごま和え！お弁当に
ゴマたっぷりのごま和え‼お弁当No.8
めんつゆで！オクラのごま和え
おくらを茹でてゴマと混ぜるだけ、簡単！
ごまたっぷり♪オクラの胡麻和え
ちょっと甘めの胡麻和えです。胡麻がたっぷり食べられます！
ゆきひろ☆ママ 
揚げ茄子とオクラの胡麻煮
揚げた茄子とオクラを擂り胡麻の入った汁でさっと煮ました。胡麻の香が良く、味もコクが出ました。冷めても美味しいです。
オクラのごまマヨおかか和え
オクラの新しい食べ方を考えてみました。ごまマヨおかかのおかげでこってりした味付けになっています。
おくらのマヨゴマ和え
簡単なので、手軽におかず・おつまみ・お弁当の一品に！
オクラの和え物
もう一品という時に。お弁当にも、酒の肴にもなります。
夏が好き 
∞ｵｸﾗのｺﾞﾏお浸し∞簡単一品
ｵｸﾗとｺﾞﾏ合いますよ（*^□^*）５分もあれば出来ます☆簡単3ｽﾃｯﾌﾟで美味しい一品どぉぞ〜
世界中の誰よりT☆T 
お弁当に‼️オクラのごま和え冷凍保存
ごまたっぷりで彩りにも最適‼️
おやつに☆おつまみに☆ゴマイカ天！
モニターいただいたゴマを使ったレシピ第2弾です！ゴマをたーっぷり入れたのでかじるとゴマの旨味と風味がお口に拡がります☆
いわしのごま衣焼き
いわしにたっぷりのごまをまぶして焼いた、お弁当にもぴったりの一品です。
ごまゴマパプリカ
ゴマ油とごまを使って一品
鶏むね肉で胡麻衣焼き
ごまと鶏油で香ばしく
ひじま 
簡単おくらのゴマだれ
茹でて、切って、和える、だけの簡単レシピ♪おつまみ、副菜、お弁当に一品と色々使えます！
おくらとイワシのゴマ酢漬け和え
パルシステムで買ったイワシのゴマ酢漬けとオクラを和えました。ささっと作れる一品です。
オクラの☆ゴマ塩からし和え
オクラをからし等で和えてゴマ塩で味を整えます。
手軽に一品！！オクラの胡麻まぶし
簡単・短時間で作れる常備菜！！胡麻もたっぷり食べられます。
ヒデとカズのパパ 
オクラの和え物
暑い日にこの一品をどうぞ(´▽｀)
にべあくりーむ 
金ごますりごまでごまオクラにぎり
栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です！香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆
簡単♪アレンジ★☆オクラな冷や奴♪
いつものお豆腐をちょっとアレンジして、お酒のお供やもう一品に♪
☆まめち☆ 
ゴマ入り♪ちくわの磯辺揚げ
思い立ったらすぐできるので、おつまみやお弁当の一品にも◎ゴマと青のりのいい香りが広がります♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19042137
