ミニ大学芋

soteyu
soteyu @cook_40060685

厚めに切ったさつまいもの皮で、あっという間にできちゃいます♪(分量直しました
このレシピの生い立ち
さつまいもの皮なしを使っておやつを作りたかったのですが、皮がもったいなかったので、いっそのこと厚くむいて1品作っちゃおう♪と思って考えました。

ミニ大学芋

厚めに切ったさつまいもの皮で、あっという間にできちゃいます♪(分量直しました
このレシピの生い立ち
さつまいもの皮なしを使っておやつを作りたかったのですが、皮がもったいなかったので、いっそのこと厚くむいて1品作っちゃおう♪と思って考えました。

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材料

さつまいも2本
  1. 厚めに切ったさつまいもの皮 200g
  2. 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ2~3
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. 黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮を厚めにむき、水にさらす。

  2. 2

    1を小さく切ってキッチンペーパーで水気を拭き取る。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、2を入れる。

  4. 4

    全体に油がまわるよう混ぜたら、ふたをして中火で2分まつ。

  5. 5

    ふたを取って、砂糖、しょうゆを入れてかき混ぜ、全体に調味料がゆきわたったら再びふたをする。

  6. 6

    少し火を弱め、2分待ってふたを取り、ざっと混ぜて皿にもり、黒ゴマをかける。

コツ・ポイント

木しゃもじなどでざっくり混ぜてください。(つぶれにくいです)
お芋の大きさによって蒸し焼き時間を調整してください。

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soteyu
soteyu @cook_40060685
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岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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