たまねぎの銀あんかけ

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福岡県産の野菜を使ったメニューです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

たまねぎの銀あんかけ

福岡県産の野菜を使ったメニューです。
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「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

4人分
  1. たまねぎ 200g(小4個)
  2. サラダ油 16g
  3. かつお昆布だし 200g
  4. 片栗粉 8g
  5. 16g
  6. ①塩麹 8g
  7. ②濃口醤油 6g
  8. ③薄口醤油 6g
  9. えび(乾燥or生) 2g
  10. いんげん(またはスナップエンドウ) 20g

作り方

  1. 1

    たまねぎは丸ごと、油で軽く焼き目をつけ、だしで煮込む。

  2. 2

    1に、①~③を加え、最後に水で溶いた片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    上にさくらえび(生えびの場合はゆでておく)、塩ゆでしたいんげん(またはスナップエンドウ)を盛り付ける。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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