絶品☆かぼちゃのオムレツ

☆ミトママ☆
☆ミトママ☆ @cook_40198794

ホクホクかぼちゃが良く合います!おもてなし料理にも使える一品♪
このレシピの生い立ち
おもてなし料理に、オムレツを作りたくて、かぼちゃ入りのオムレツを作ってみました!

絶品☆かぼちゃのオムレツ

ホクホクかぼちゃが良く合います!おもてなし料理にも使える一品♪
このレシピの生い立ち
おもてなし料理に、オムレツを作りたくて、かぼちゃ入りのオムレツを作ってみました!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 3個
  4. 小さじ1/2
  5. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃを3㎜の幅に切って、蒸す。(柔らかくなるくらい)
    玉ねぎを薄切りにする。

  2. 2

    小さめの鍋に油を入れて、玉ねぎを茶色になるまで炒め、バッドに入れて、粗熱を取る。

  3. 3

    ボウルに卵を入れて、かき混ぜる。炒めた玉ねぎ、かぼちゃ、塩、こしょうをして、ざっくりとかき混ぜる。

  4. 4

    小さめの鍋に全体に油を入れ中火で熱し、3を入れて蓋をする。

  5. 5

    5分ほど経って下の方が、焼けて固まってきたら、蓋を使って裏返し、さらに5分ほど焼く。

  6. 6

    両面が焼けたら、出来上がり♪

コツ・ポイント

かぼちゃは圧力鍋で蒸してます!レンジを使ってもOK♪鍋に少し多目に油を入れると、オムレツがキレイに作れます!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☆ミトママ☆
☆ミトママ☆ @cook_40198794
に公開
6歳の息子を持つママです。心も身体も健康に笑顔になるレシピを紹介していきたいです♪基本的に乳製品、白砂糖、サラダ油は使いません。小麦粉も控えめで…
もっと読む

似たレシピ