簡単、日替わり栄養スープ
幸せウサギなハッチ @cook_40216090
10分の下ごしらえで、毎日 日替わりスープ 簡単、楽チン、美味しく、栄養バランスOK 家にあるもの を使ってね♬
このレシピの生い立ち
ひと手間と工夫で楽チン生活♬ 忙しくても、美味しく、楽しく 結果、健康に♬ 手間を惜しまずに、お料理するのは大好きだけど、日々の中では楽チンも大切 。 胃を全摘してから、食、食材への感謝を実感し、 鍼灸をしながら野菜や薬膳の勉強をしています
簡単、日替わり栄養スープ
10分の下ごしらえで、毎日 日替わりスープ 簡単、楽チン、美味しく、栄養バランスOK 家にあるもの を使ってね♬
このレシピの生い立ち
ひと手間と工夫で楽チン生活♬ 忙しくても、美味しく、楽しく 結果、健康に♬ 手間を惜しまずに、お料理するのは大好きだけど、日々の中では楽チンも大切 。 胃を全摘してから、食、食材への感謝を実感し、 鍼灸をしながら野菜や薬膳の勉強をしています
作り方
- 1
大きめの鍋に用意したものを全部入れて、鍋の八割ほどに水をいれ、塩を大2、強火で沸騰したら７分程で火を止めて、冷ます
- 2
鍋の蓋をして冷蔵庫。 お出かけ前に マグカップなどに具と汁を入れてチン3分 塩胡椒であっさりと・鶏ガラ入れて中華風
- 3
これに、ラー油とお酢でスーラータン めんつゆと和風dqしで醤油のお雑煮風 だし入り味噌で豚汁風 コンソメの素でポトフ、
- 4
汁の代わりにジュースでミネストローネ風、キムチの素、カレーパウダー、その日の気分で毎朝日替わりスープ
コツ・ポイント
お食事に♬ チンする時は、お餅は最初にカップにお餅が浸る位のお水を入れて2分位チン 膨らんできたらお湯を捨てて 具と汁を入れてチンするとこびりつかないです ミニ春雨は具と汁と一緒のタイミング 大鍋は2-3日に一回沸騰させれば一週間持ちます
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