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アッサリ☆いんげんの春雨サラダ
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アッサリ☆いんげんの春雨サラダ-レシピのメイン写真

アッサリ☆いんげんの春雨サラダ

宝美空
宝美空 @cook_40183700

いつも作る春雨サラダにいんげんをプラスしてみました(^^)
アッサリした中華サラダになりました☆
このレシピの生い立ち
最近、脂っこい食事が多かったのでアッサリした春雨サラダが食べたくなり作りました。

いつも作る春雨サラダにいんげんをプラスしてみました(^^)
アッサリした中華サラダになりました☆
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最近、脂っこい食事が多かったのでアッサリした春雨サラダが食べたくなり作りました。

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アッサリ☆いんげんの春雨サラダ

宝美空
宝美空 @cook_40183700

いつも作る春雨サラダにいんげんをプラスしてみました(^^)
アッサリした中華サラダになりました☆
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いつも作る春雨サラダにいんげんをプラスしてみました(^^)
アッサリした中華サラダになりました☆
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材料

3人分
  • 春雨 100g
  • 胡瓜 1/3本
  • スライスハム 2枚
  • いんげん 1袋の半分
  • 水(野菜茹で時) 浸る位の量
  • 水(春雨茹で時) 鍋にいっぱいの量
  • 塩(野菜茹で時) 小さじ1杯
  • 醤油 大さじ2杯
  • 酢 大さじ3杯
  • ポン酢 大さじ2杯
  • 胡麻油 小さじ½—杯
  • 七味唐辛子 少量
  • ラー油 2滴
  • 練からし チューブで約1cm位
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作り方

  1. 1

    胡瓜½—本を輪切りにしてスライスハムは縦に切ります。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方1写真
  2. 2

    いんげん1袋の半分を筋を取り均等に縦に切ります。
    人参幅1cm位を用意します。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方2写真
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させます。
    沸騰したら塩小さじ1杯を入れて人参を入れて4分位中火で茹でます。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方3写真
  4. 4

    4分経ったら、いんげんを入れて一緒に中火で2分茹でます。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方4写真
  5. 5

    茹で上がったら湯を捨てザルに移し湯切りして冷まします。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方5写真
  6. 6

    鍋に水を入れて沸騰させます。
    沸騰したら中火にして春雨100gを入れて3分~4分茹でます。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方6写真
  7. 7

    春雨が茹で上がったら湯を捨て水洗いをして冷水で戻し水をしっかり切ります。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方7写真
  8. 8

    人参が冷めたら扇型に小さく切りいんげんと一緒にボウルに入れます。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方8写真
  9. 9

    水切りした春雨をボウルに入れて醤油、酢、ポン酢、胡麻油、練からし、七味唐辛子、ラー油を入れて混ぜ合わせます。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方9写真
  10. 10

    調味料を入れて混ぜ合わせたら15分程置き皿に入れたら出来上がりです。

    • アッサリ☆いんげんの春雨サラダ作り方10写真

コツ・ポイント

春雨はしっかり水切りをして下さい。
いんげんの茹ですぎに気を付ける事。
人参は茹でても電子レンジで温野菜にしても大丈夫です。

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宝美空
宝美空 @cook_40183700
2017/03/04 14:29に公開
料理は、目・鼻・舌・胃で感じるを基本にしていて旨いモノには猫同様目敏いです(笑)猫・酒・煙草・ケンタッキー・焼肉・本を愛してます♡永遠は、ジャイアンツです☆ジャイアンツは生きる希望であり「坂本勇人」は私の「光」でございます(*^^*)完全な、インドア派です(笑)読者大好き♡宮西真冬さんの大ファンです!2021/11/30愛猫ソラ♂が他界し虹の橋を渡りました。
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 いんげん キュウリ ハム

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