我が家の定番☆砂ズリピーマン

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

シンプルですが、美味しいです。
ずっとずっと我が家の定番です。
このレシピの生い立ち
ずっと定番の料理です

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材料

2人分
  1. 砂ずり砂肝 200g
  2. ピーマン 3コ
  3. 適宜
  4. 粗挽きコショウ 適宜

作り方

  1. 1

    砂ズリは、下処理をした物を買ってくるか、

  2. 2

    自分でやる場合は、
    ①二つにつながっている部分を切り話す。
    ②コブの部分の真ん中に切り込みを入れ、皮の部分をそぎ取る。

  3. 3

    ピーマンは種を取り、縦に6~8等分にする。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、砂ズリを下ゆでする。
    沸騰して1~2分中火、後は火を止めて予熱でOKです。

  5. 5

    オーブントースターの皿にアルミホイルを敷き、砂ズリとピーマンを乗せ、塩、胡椒をふりかけ、火が入るまで焼けば完成です

コツ・ポイント

砂肝は火が通りにくいので、下ゆでしておいた方が楽です。黒胡椒はたっぷりがお勧めです。冷たいビールや、冷酒等にとても合います。焼いたモノをオリーブオイルに漬けると、キリリと冷やした白ワインにも合いますね

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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