かぼちゃさんの黄色いシチュー

なッつん*
なッつん* @cook_40043738

ルーもホワイトソースもいりません!
簡単に甘~いシチューができちゃいます♪
このレシピの生い立ち
安かったかぼちゃさんの消費に!

かぼちゃさんの黄色いシチュー

ルーもホワイトソースもいりません!
簡単に甘~いシチューができちゃいます♪
このレシピの生い立ち
安かったかぼちゃさんの消費に!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4こ
  2. 鶏もも肉 350gくらい
  3. 小さじ1
  4. たまねぎ 1こと1/2
  5. しめじ 2/3株
  6. 200cc
  7. 牛乳 300cc
  8. 薄力粉 大さじ3
  9. バター 10g
  10. コンソメ 1こ
  11. 少々

作り方

  1. 1

    適当な大きさに切った鶏肉に塩で下味をつけて油を熱した鍋で表面に焼き色がつくまで焼く。

  2. 2

    1に櫛切りにしたたまねぎとしめじを入れて軽く炒める。

  3. 3

    2に水を加え蓋をして蒸し煮にする。

  4. 4

    種を取ったかぼちゃを1分チンして一口サイズに切る。

  5. 5

    3に4のかぼちゃを加えて蓋をしてさらに蒸す。

  6. 6

    5に砕いたコンソメ、バター、薄力粉を加えてダマにならないように練る。

  7. 7

    6に牛乳を加えて煮込む。

  8. 8

    塩と牛乳でお好みに味を整えて完成!

コツ・ポイント

薄力粉がダマにならないように丁寧に混ぜてくださいね!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
なッつん*
なッつん* @cook_40043738
に公開
お料理とお菓子作りがだいすきな音楽大学生です~♪ダイエットが気になるお年頃なので..ヘルシーでおいしい簡単レシピをご紹介していきます(^^)♪母とのブログでもレシピ載せてます!よかったらあそびにいらしてくださいね☆http://murasakiaoi1025.blog.fc2.com/
もっと読む

似たレシピ