野菜たっぷりシチュー

こゆちゃん☆
こゆちゃん☆ @cook_40286217

シチューのルーがなくても、上手にシチューが作れちゃいます。
このレシピの生い立ち
白菜が余ると必ず中華丼や、シチューを作ります。ルーなどはいつも買っておかないので、手作りで作ります。

野菜たっぷりシチュー

シチューのルーがなくても、上手にシチューが作れちゃいます。
このレシピの生い立ち
白菜が余ると必ず中華丼や、シチューを作ります。ルーなどはいつも買っておかないので、手作りで作ります。

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材料

4人分
  1. バター 100g
  2. 小麦粉 100g
  3. 牛乳 400cc
  4. 400cc
  5. 適量
  6. 鶏肉 200g
  7. 人参 2本
  8. たまねぎ 1.5玉
  9. しめじ 1袋
  10. 白菜 4/1個
  11. かぼちゃ 4/1個
  12. 塩胡椒 適宜
  13. コンソメ 大さじ1

作り方

  1. 1

    深めのフライパンにバターを溶かし、小麦粉を入れて混ぜます。

  2. 2

    しばらく炒めたら、レンジで1分くらい温めた牛乳を3回に分けて入れます。これで、ホワイトソースを作ります。

  3. 3

    べつの鍋に油をいれ、鶏肉を炒めます。

  4. 4

    次に人参、たまねぎ、しめじ、の順にいれ、水を入れます。人参に火が通ったら、かぼちゃを入れます。
    しばらく煮ます。

  5. 5

    ひと煮たちしたら、白菜をいれて、また混ぜます。
    全体に火が通ったら、作っておいたホワイトソースを入れます。

  6. 6

    全体的に混ざったら、塩胡椒、コンソメで味をつければ出来上がりです。

コツ・ポイント

白菜をいっぱいもらって、白菜を美味しく食べられるメニューと思って、シチューを作りました。

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