便秘対策に☆サツマイモと林檎のコトコト煮
華花金魚 @cook_40083463
優しい素材の甘みの、簡単で美味しい離乳食です☆
冷凍保存可☆
赤ちゃんの便秘対策にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
息子君の好きなサツマイモとすりおろしりんごのメニューを考えてみました☆
素材の甘みが優しい離乳食です。
サツマイモには食物繊維が豊富で
林檎にも整腸作用があるので、
便秘の赤ちゃんにもオススメです☆
アプリでひらく作り方
- 1
サツマイモの皮を剥き、赤ちゃんの食べ易い大きさに切ります。後でミキサー等利用する場合は適当なサイコロ切りで構いません。
- 2
りんごの皮をむいて種と芯を取り除き、すりおろし機ですりおろします。
- 3
１と２とヒタヒタの水を鍋に入れ、コトコト柔らかくなるまで煮たら完成☆ミキサー等使用する場合は煮上がってから使用して下さい
コツ・ポイント
りんごは煮る前にすりおろした方がすりおろし易いので、
レシピでもそのようにしています。
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