アプリでひらく作り方
- 1
・蓮根と南瓜の甘辛炒め
さつま芋、蓮根→1:1
酒、醤油、味醂→1:1:1 -
- 2
・雑穀米
・手羽中
・茹で玉子
・ブロッコリー
・ミニトマト
・キウイ -
コツ・ポイント
全て冷ましたからお弁当箱に詰める。
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fuji_mai 
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ダルちゃんママ729 
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enhn＊mam 
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