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野菜たっぷり麻婆豆腐
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野菜たっぷり麻婆豆腐-レシピのメイン写真

野菜たっぷり麻婆豆腐

さくランチ
さくランチ @cook_40204680

甘めなので、お子様向けの簡単麻婆豆腐です♬
このレシピの生い立ち
急に麻婆豆腐が食べたくなり、作りました。

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さくランチ
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材料

2人分
  • 豚ひき肉 140g
  • 豆腐 1丁
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • しめじ 30g
  • エリンギ 30g
  • なす 1本
  • 生姜 1かけ
  • にんにく 1かけ
  • 塩胡椒 少々
  • ※酒 大さじ1
  • ※醤油 大さじ2
  • ※味噌 大さじ1
  • ※本みりん 大さじ1
  • ※砂糖 小さじ1
  • ※豆板醤 小さじ1
  • ※オイスターソース 小さじ1
  • ※水 150cc
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 油 適量
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、エリンギ、生姜、にんにくはみじん切りにします。
    しめじは石突きを取り、半分の長さに、なすは乱切りにします。

  2. 2

    豆腐は1.5cm角に切り、下ゆでして水切りしておきます。

    • 野菜たっぷり麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、生姜、にんにくを炒め香りをだし、ひき肉、①の玉ねぎ、人参、しめじ、エリンギを入れて炒めます。

  4. 4

    ③に塩胡椒をして火が通ったら、なすを入れて更に炒め、※の調味料を入れてなじませます。

  5. 5

    ④を沸騰させてから、水溶き片栗粉を入れて、全体に混ぜてとろみをつけます。

    • 野菜たっぷり麻婆豆腐作り方5写真
  6. 6

    ⑤に②の豆腐とごま油を入れて、手早く混ぜたら完成です。

    • 野菜たっぷり麻婆豆腐作り方6写真

コツ・ポイント

とろみをつけてから豆腐を入れると豆腐の形が崩れにくいです。辛めが好きな方は豆板醤の量を増やしてください。
小さなお子様には豆板醤抜きにしてください。
野菜は他の種類に変えても美味しいです。

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さくランチ
さくランチ @cook_40204680
2018/10/25 13:07に公開
老人ホーム、児童養護施設、保育園など様々な施設で栄養士として献立作成、調理してきました。簡単で飽きのこないレシピを考えるをモットーに仕事をしています。同僚からもレシピを聞かれるほど、色んな職場で好評いただいてきたので、こちらで少しずつレシピをアップしていきます。
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このレシピのキーワード

なす シメジ にんじん エリンギ 豚ひき肉 にんにく 酒 味噌 玉ねぎ 豆腐 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19079249
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