アップルシナモンオートミールパフェ

Name: アップルシナモンオートミールパフェ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 30g; アーモンドミルク 100ml; りんご 1個; 赤ワイン 鍋に入れてりんごがつかる程度; シナモン（スティック） 1本; シナモン（パウダー） 適量; はちみつ 大1程度; ギリシャヨーグルト 適量; ナッツ、ドライフルーツ お好みで

Coto＊oats @cook_40170010

シナモンをいれて煮込んだりんごとオートミールのパフェ* 砂糖不使用です。朝食にも♪
このレシピの生い立ち
大量にいただいたりんごとあまりのワインがあったので、コンポートを作り、オートミールに合うアレンジを考えてみました

アップルシナモンオートミールパフェ

Coto＊oats @cook_40170010

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材料

1人分

オートミール 30g
アーモンドミルク 100ml
りんご 1個
赤ワイン鍋に入れてりんごがつかる程度
シナモン（スティック） 1本
シナモン（パウダー）適量
はちみつ大1程度
ギリシャヨーグルト適量
ナッツ、ドライフルーツお好みで

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作り方

1

赤ワインとシナモンとりんごを鍋にいれて45分ほど煮込み、煮込み途中ではちみつを加える
2

オートミールとアーモンドミルクを電子レンジで2-3分温める
3

温めたオートミールとナッツ、ドライフルーツ、ギリシャヨーグルトを重ねて、りんごのコンポートをのせる

コツ・ポイント

りんごのコンポートは一晩冷蔵庫で寝かせると味が染み込んで美味しいです*

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つくれぽ

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Coto＊oats @cook_40170010

2017/03/11 07:54に公開

オートミールの良さを活かした様々なアレンジレシピを投稿しています。約6年前から健康を意識してオートミールを生活に取り入れるようになりました。ご質問等はこちらのアカウントにどうぞ → インスタID: coto＿sourdough※以前オートミール専用アカウントでも色々なアレンジを紹介していましたが、ログインできなくなりこちらは更新が滞っています

このレシピのキーワード

パフェりんごナッツオートミールドライフルーツはちみつシナモン牛乳アーモンドヨーグルト赤ワイン

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