混ぜるだけほうれん草ふりかけで胡麻和え風

りっかりか @cook_40039690
混ぜるだけで簡単スピーディー!!お弁当にはもってこいですね( ^^) _U~~
色んな味のふりかけでおためしあれ~~
このレシピの生い立ち
ふりかけのかつお味にはまり、色んなものに入れてます^^;
その中でほうれん草は胡麻和え風で美味だったので載せてみました\(^o^)/
作り方
- 1
ほうれん草は生ならゆでて、冷凍は解凍し水気をきっておく。ちくわは小口切り。
- 2
1にふりかけ、ごま油を入れ混ぜ混ぜ◎
できあがり!! - 3
ふりかけは今回はこちらをつかいました~^^
お好みで色々試してみるといいかもです** - 4
コツ・ポイント
ふりかけのおすすめはかつおで~す(^◇^)
似たレシピ

「勝男くんふりかけ」で小松菜ごま和え
ふりかけの転用例です!


いんげんのごま和えに、ふりかけ☆
いんげんのごま和えにふりかけ入れたら、美味しいかなって思って(^^;


お弁当にも♪ほうれん草のふりかけ和え
レンジで加熱したほうれん草を、ふりかけとごま油で和えました。簡単です。ふりかけ消費にも、お弁当にも♪


ふりかけ 混ぜご飯 チャーハン風
子供に”ふりかけ”よりは愛のある混ぜご飯です。ふりかけに毛が生えた状態ですが。でも、それっぽいですよ!


ほうれん草の簡単胡麻和え
ほうれん草を胡麻ふりかけで簡単に出来上がりました。試してね


ふりかけトースト
ふりかけのほんのりな甘みと、バタートーストのうまみがマッチ☆☆ふりかけはご飯だけじゃないんですよ(^u^)


すきやきふりかけで!簡単ほうれん草和え
見た目はゴマ和え風?すきやきふりかけで簡単に味が決まります♪言わなきゃ誰もふりかけとは気づかないかも(笑)


ほうれん草とイカの簡単ふりかけ和え
ふりかけを使えば、簡単においしい和え物がつくれますよ~♫


ふりかけで♪簡単サラダ
味付けはふりかけで♪超簡単サラダ(*^▽^*)


ちくわのたらこマヨ焼き *ふりかけで*
お弁当にちくわは活躍してくれますよね。たらこふりかけとマヨネーズを混ぜて焼いたらピンク色で味は、たらこスパ!


豆腐ふりかけの混ぜうどん〜♪♪♪
早速、豆腐ふりかけの混ぜうどんに。納豆を添えたら栄養満点です(^o^)v


☆ごま油香る 韓国ふりかけおにぎり
かんたん!混ぜるだけでソウル気分海苔ふりかけがたまらない☆


ほうれん草のナムル?ごま和え?
混ぜるだけの簡単レシピ。おつまみにも、お弁当にも。


簡単♥ほうれん草のふりかけ和え♥
見た目は地味ですが、お弁当のおかずにもおすすめの一品です(#^^#)♥


くるくる竹輪のふりかけマヨ焼き
ふりかけは、白いご飯にかけるだけ⁈じゃありません お弁当にも!おつまみにも!


おかゆにふりかけ混ぜ混ぜ
簡単 混ぜるだけ〜


ふりかけで!ちくわの磯辺揚げ
ふりかけで風味のある磯辺揚げに♪今回はシンプルな海苔ごまふりかけで作りました。


ほうれん草とおからのソフトふりかけ
カルシウムたっぷりのしっとりタイプのふりかけです。ご飯に混ぜて、子どものお弁当のおにぎりにも良いですよ♪


お弁当に☆しらすとほうれん草のふりかけ
子供のお弁当のふりかけ用☆カルシウムも野菜もとれて、そのままでも美味しい!☆アレンジ自在なふりかけ☆


鮭と卵のふりかけ風味おじや
思いつきで、おじやにふりかけを使用してみたのですが美味しかったです。次回はワサビふりかけで挑戦してみようと思います;)


ホウレンソウのソフト明太ふりかけマヨ和え
明太子なくてもソフトふりかけで代用できます。材料たったの3つすぐに出来るお助け料理です(^O^)


大根のふりかけ和え
赤しそふりかけでさっぱり!切って混ぜるだけの簡単レシピ!


味寄せふりかけ混ぜ込みおにぎり
ふりかけを混ぜ込んで握っただけ。でもふりかけが手につかないように握るのは難しい。


ふりかけポテトの海苔巻き
レンジでチンした細切りじゃがいもをふりかけで味付けて海苔で巻いてみました♪お弁当の隙間埋めにもってこいです♪


ふりかけと小麦粉だけで竹輪の磯辺揚げ
ふりかけと小麦、水だけで簡単に作れます。ふりかけの味を買えても楽しめます。


梅わかめふりかけ稲荷
ふりかけで味付け簡単。梅入りとしそふりかけを混ぜてもっと美味しく。詰める時は丁寧に!


たらこふりかけゴーヤチャンプルー
味付けはふりかけのみで簡単!夕飯に~朝ご飯にも!お好きなふりかけでどうぞ~


ふりかけスパゲティ
汁気が少ないので、お弁当にGOOD。写真は、たらこのふりかけを使い、千切り青ジソ&小口切りチャイブを混ぜています。

![しらすとほうれん草のふりかけ[幼児食]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/7752075/240x320cq90/photo.jpg)
しらすとほうれん草のふりかけ[幼児食]
お野菜+タンパク質で栄養たっぷりふりかけ。混ぜご飯にも。


毎日の納豆●ふりかけ&海苔/サクサク混ぜ
納豆を切るように混ぜほぐした後、ふりかけと刻み海苔でアレンジ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19081095