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離乳食後期に♪栄養満点長芋のおやき♪
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離乳食後期に♪栄養満点長芋のおやき♪-レシピのメイン写真

離乳食後期に♪栄養満点長芋のおやき♪

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

大人も美味しいおやきです(〃∇〃)
アレルゲンフリーで安心して召し上がっていただけます！
このレシピの生い立ち
食物アレルギーの次男に作りました！

大人も美味しいおやきです(〃∇〃)
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離乳食後期に♪栄養満点長芋のおやき♪

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

大人も美味しいおやきです(〃∇〃)
アレルゲンフリーで安心して召し上がっていただけます！
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材料

大１枚分(お好み焼き一人前分ぐらい)
  • 長芋(細い千切り) 10センチぐらい
  • レバーやミンチ 大さじ1〜
  • じゃこ 軽くひとつかみ
  • 青のり 軽く2〜3つまみ
  • 片栗粉 大さじ1
  • 醤油 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    材料全部混ぜてフライパンで両面焼く！食べやすい大きさにカットする！

コツ・ポイント

醤油、塩はなくてもじゃこの塩味と青のりの風味で召し上がっていただけます！
焦げ目があっても柔らかいので小さく切れば子供でもオッケー♪

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chieno☆
chieno☆ @cook_40043421
2018/10/10 03:43に公開
フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)9歳&7歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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このレシピのキーワード

お焼き じゃこ ひき肉 片栗粉 レバー 山芋

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