おからカレー味 lindouno @cook_40168925 子供向けのおからのおかずこのレシピの生い立ち急にお弁当を作ることになり、冷蔵庫を見たら生おからがあったのでカレー味で炊いてみました。 もっと読む 子供向けのおからのおかずこのレシピの生い立ち急にお弁当を作ることになり、冷蔵庫を見たら生おからがあったのでカレー味で炊いてみました。 もっと読む おからカレー味 lindouno @cook_40168925 子供向けのおからのおかずこのレシピの生い立ち急にお弁当を作ることになり、冷蔵庫を見たら生おからがあったのでカレー味で炊いてみました。 もっと読む 子供向けのおからのおかずこのレシピの生い立ち急にお弁当を作ることになり、冷蔵庫を見たら生おからがあったのでカレー味で炊いてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 生おから 100gくらい 玉ねぎ 4分の1 人参 3分の1 油揚げ 一枚 カレー調味料は☆印 ☆ターメリック ☆クミンパウダー ☆ガラムマサラ ☆コリアンダーパウダー ☆カルダモンパウダー ☆天日塩 ☆好みの隠し味 水 100ccくらい〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ・人参をみじん切り。油揚げは湯通しをする。 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったら玉ねぎ・人参を加えて炒めます。 3 2が炒まったら、水とカレー調味料又はカレールーを加え、おからを炊く。 4 3が炊けたら油揚げを加え、再び炊き、乾燥パセリを加えて混ぜて出来上がり 5 仕上げに乾燥パセリをふったもの コツ・ポイント 出来上がりの水分は少なめにし、お弁当の一品に。緑色が足りないので乾燥パセリや乾燥バジルを大量に入れました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19086643 コピーしました！ lindouno @cook_40168925 2018/10/06 14:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供がアトピーぽかったこともあり、ゆる〜いマクロビを作っていたのですが、気がついたら家族全員がアレルギーに悩まされていました。趣味でヨガを始めたことで、だんだん食事も気をつけるようになりました。 もっと読む このレシピのキーワード にんじん 生おから カルダモン クミン 油揚げ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ おつまみ油淋鶏 てすと てすと2 愛情たっぷりハートイン卵焼き（お弁当） ストウブで♡手羽先の生姜スープ 超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット 圧力鍋で簡単！居酒屋の味♪もつ煮込み♡ 小松菜と卵のオイマヨ炒め スコーンに合う☆クロテッド風クリーム 濃厚なめらか♡絶品カタラーナ Salted Caramel Truffle Induvidual Cream Tarts Buttermilk biscuits Pork Rib & Belly BBQ Beef stew Almond Joy Pie フライパンで焼く♪鰆の西京焼き ふっくらイカキムチ 運動会お弁当 2018年 (覚書) 基本のパン生地 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19086643
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