大根の葉のふりかけ

三つ葉つくし
三つ葉つくし @cook_40096109

おかず要らずです。これ一品でご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
小さい頃から食べています。葉付き大根を見つけると、嬉しくて必ず購入してふりかけを作ります。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 大根の葉(大根1本分の量) 大根1本分の量
  2. 油揚げ 1枚
  3. 本だし 小1/2
  4. 料理酒 大1
  5. 醤油 大1
  6. いりごま(白) 適量
  7. 胡麻油又はサラダ油 大1
  8. 葉を茹でる水 適量

作り方

  1. 1

    少し大きめなフライパン又は少し深めなお鍋に適量の水をいれ沸かします。(大根の葉を茹でる為に)

  2. 2

    大根の葉は熱湯にさっとくぐらせ湯通しし、水にさらします(10分位)

  3. 3

    茹でる時大根が少し付いたまま茹でる事でバラバラに成らず後の処理が楽です。

  4. 4

    水をギュッとしぼり大根がついている所を切り落とします。

  5. 5

    大根の葉を細かく切ります。

  6. 6

    油揚げは、横4等分に切ります。

  7. 7

    油揚げを細かく切ります。

  8. 8

    フライパンに油をひきます。

  9. 9

    フライパンが温まりましたら刻んだ大根の葉と油揚げを入れ炒めます。

  10. 10

    ざっと炒めたら、本だし・料理酒・醤油を入れ味をからませます。水っぽさが無くなるまで炒めます。仕上げにいりごまを入れます。

  11. 11

    此方は蕪の葉で作りました。蕪の葉のふりかけは小女子を(適量)入れてみました。油揚げは入れていません。

  12. 12

    蕪の葉も大根の葉同様湯通しします。作り方は同じです。

  13. 13

    大根の葉のふりかけは、油揚げの代わりにベーコン等も美味しいです。

コツ・ポイント

大根の葉は必ず湯通しして下さい。その時大根が少しついていると葉がバラバラにならず後の処理が楽です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

三つ葉つくし
三つ葉つくし @cook_40096109
に公開
スキルス胃癌で食道の下辺りから十二指腸までの全摘出の大手術を受け食べる事に四苦八苦の毎日です。胃が無くなった事で嗜好が随分変わりました。特に好物だった物は体が受け付ける時がありますが、柔らかい食事の方が安心です。一日に5回食です。チビチビ、ダラダラと少しずつ食べるのでだらしが無い様に見えますが、此れが新しくなった今の体の食べ方なんだと思います。皆様のレシピに直ぐにお邪魔出来無くて申し訳ありません。
もっと読む

似たレシピ