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みぞれおろしなめ茸納豆
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みぞれおろしなめ茸納豆-レシピのメイン写真

みぞれおろしなめ茸納豆

Yuketta
Yuketta @cook_40206382
インド

カロリー控えめヘルシーなお菜です。お酒のおつまみにも(^^)。

このレシピの生い立ち
肝臓専門医「肝臓クリニック札幌」院長の川西輝明先生の「なめ茸納豆レシピ」をちょっとアレンジしてみました。

カロリー控えめヘルシーなお菜です。お酒のおつまみにも(^^)。

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みぞれおろしなめ茸納豆

Yuketta
Yuketta @cook_40206382
インド

カロリー控えめヘルシーなお菜です。お酒のおつまみにも(^^)。

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肝臓専門医「肝臓クリニック札幌」院長の川西輝明先生の「なめ茸納豆レシピ」をちょっとアレンジしてみました。

カロリー控えめヘルシーなお菜です。お酒のおつまみにも(^^)。

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材料

  • Ipongさんの手作りなめ茸。 レシピID:17742066 大さじ2
  • 大根おろし 適量
  • ひきわり納豆 1パック
  • kitchen07さんの手作り韓国海苔。 レシピID:18933816 1枚
  • もみじおろしや、かんずり等の和風辛味 適量
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作り方

  1. 1

    大根おろしをお皿にのせる。

    • みぞれおろしなめ茸納豆作り方1写真
  2. 2

    なめ茸をのせる。

    • みぞれおろしなめ茸納豆作り方2写真
  3. 3

    ひきわり納豆を軽くかき回してからのせ、もみじおろし、海苔をのせ出来上がり。食べる前にかき混ぜます。

    • みぞれおろしなめ茸納豆作り方3写真
  4. 4

    アレンジ
    大葉をのせて、更にさっぱり。
    大根おろしをなめ茸の上にのせてみました。

    • みぞれおろしなめ茸納豆作り方4写真

コツ・ポイント

あっさりしていますが、納豆が加わりたんぱく質が摂れるところがポイントです。

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Yuketta
Yuketta @cook_40206382
2017/03/11 23:23に公開
インド
こんにちは。お料理が大好きです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

なめたけ 大根おろし ひきわり納豆

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