CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーカボチャサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーカボチャサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーカボチャサラダ

やっぺ841
やっぺ841 @cook_40053121

マヨなしでヘルシーで簡単にかぼちゃのサラダです
このレシピの生い立ち
マヨなしでヘルシーにしたかったので。

マヨなしでヘルシーで簡単にかぼちゃのサラダです
このレシピの生い立ち
マヨなしでヘルシーにしたかったので。

もっと読む

ヘルシーカボチャサラダ

やっぺ841
やっぺ841 @cook_40053121

マヨなしでヘルシーで簡単にかぼちゃのサラダです
このレシピの生い立ち
マヨなしでヘルシーにしたかったので。

マヨなしでヘルシーで簡単にかぼちゃのサラダです
このレシピの生い立ち
マヨなしでヘルシーにしたかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. かぼちゃのスライス 5本
  2. ヨーグルト(無糖) 大匙1
  3. 塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    スチームケースでチンします

    • ヘルシーカボチャサラダ作り方1写真
  2. 2

    熱いうちにマッシュします。
    皮ごとしちゃいました。

  3. 3

    ヨーグルトと塩も入れてまぜまぜして完成です

コツ・ポイント

かぼちゃの甘みだけでも十分おいしくできましたよ^^

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

やっぺ841
やっぺ841 @cook_40053121
2013/10/05 22:29に公開
初心者です
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 我が家の手作り塩麹
  2. 鰹のたたきを塩でシンプルにも!
  3. レンジで簡単♡キャベツたっぷり春雨サラダ
  4. 肉味噌炒め(回鍋肉風)
  5. デコポンとぶどうの寒天ゼリー
  1. チーズイン☆やわらか揚げない☆ササミカツ
  2. 簡単さくさく♪はちみつクッキー♪
  3. 豚肉のエリンギしそチーズ巻き♫
  4. あんかけとろ~り❤豚肉と野菜のうま煮❤
  5. 煮崩れしにくいカレイの煮つけ
  6. cheesy penne with mozzarella meatballs
  7. Authentic Chicken Tacos (Dairy-Free, Gluten-Free)
  8. Vickys Spiced Chicken & Rice, GF DF EF SF NF
  9. Spicy Pickled Eggs
  10. mushroom stroganoff
  1. じゃがいも明太カマンベール
  2. おでん 烏賊餅巾着
  3. もっちり! 胚芽入り ごはんパン
  4. さかなの血合い骨をカンタンに取る方法
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19089766
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close