乾麺でとろみ付け、和風辛口カレーうどん

まる78 @cook_40216851
塩味とトロミはうどんに任せたカレーうどん。乾麺は別茹で不要、材料多めでも作り方は簡単です。スパイシー&ルゥ無しヘルシー☆
このレシピの生い立ち
うどんの別茹でや片栗粉でとろみ付けすら面倒…。手間も少なくパパッと作りたいと思って。
作り方
- 1
にんじん、玉ねぎ、白菜の芯は2~3㎜にスライス。白菜(葉)と小松菜はざく切り、しめじは小房に分ける。
- 2
鍋にオリーブ油とにんにく、1とカレー粉を入れ、途中で一味、胡椒、酒を加えながら粉っぽさがなくなるようサッと炒める。
- 3
野菜ジュースと水、かつお節、味の素を加え軽く混ぜたら、乾麺を茹でずに入れる。
麺同士がくっつかないよう混ぜながら煮込む。 - 4
うどんの茹で時間1~2分前になったら、上に被せるように豚肉を広げながら入れる。
- 5
ガラムマサラを加え(足りなければ味を調整し)、全体を混ぜたら器に盛り、小口切りにしたネギを乗せる。
- 6
※ 使用する乾麺の種類によって塩分量が異なるので、足りなければめんつゆや和風だしの素等で調整して下さい。
- 7
※3以降の煮込み時間は使用する乾麺の茹で時間に合わせて下さい。
汁気が足りなければ適宜水を追加して下さい。 - 8
※ 野菜やきのこ、肉類はお好みのもので。上記以外にキャベツや大根、椎茸、ウインナーやひき肉等何でもOK。
コツ・ポイント
カレー粉を先に炒めると粉っぽさがなくおつゆに馴染みます。ガラムマサラは香りが飛ばないよう最後に。
うどんを煮込んでいくうちに塩味ととろみが出てくるので、初めは薄味でOKです。
辛めに作っているので、一味や胡椒の量はお好みで調整して下さい。
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