新じゃが新玉ねぎのトマト煮

alyssavege
alyssavege @cook_40134971

簡単、玉ねぎとじゃがいものトマト煮
このレシピの生い立ち
友達の実家でとれた、新玉と新じゃがを使った簡単レシピです。

新じゃが新玉ねぎのトマト煮

簡単、玉ねぎとじゃがいものトマト煮
このレシピの生い立ち
友達の実家でとれた、新玉と新じゃがを使った簡単レシピです。

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材料

4人分
  1. じゃがいも(小) 10個
  2. 玉ねぎ 2個
  3. ホールトマト缶 1缶
  4. キヌア 20g
  5. 調味料
  6. ローレス 1枚
  7. カルダモン 5個
  8. 岩塩 適量
  9. オレガノ 適量
  10. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは、串切りにカット。じゃがいもは大きいものはカットしておく。

  2. 2

    圧力鍋に、玉ねぎ・じゃがいも・キヌア・ホールトマト調味料を入れる。水も適量入れてます。

  3. 3

    圧がかかったら10分弱火で煮る。

  4. 4

    自然に圧が下がれば出来上がり。

  5. 5

    写真は、出来てすぐなので、少し水っぽいですが(笑)お好みで煮詰めてください。

コツ・ポイント

圧力鍋がない場合は、普通の鍋でじゃがいもに火が通るまで煮てください。
キヌアは、雑穀ですが無くてもいいです。

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alyssavege
alyssavege @cook_40134971
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アラフィフ主婦小学生の娘と息子チワワと暮らしています。息子が生まれる前まで基本ベジタリアンでしてが息子が超絶肉食で今は雑食です。
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