炊き込みご飯~しらすのせ~

アッコmama
アッコmama @cook_40066433

子どもの成長にかかせない「しらす」をたっぷりのせた健康炊き込みご飯です♪
このレシピの生い立ち
しらすを新鮮なうちにたっぷり食べたくて。

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材料

  1. しらす 適宜
  2. 2カップ
  3. 2カップ
  4. 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ1/2
  6. 小さじ1
  7. 昆布 4cm角
  8. 鶏肉 40g
  9. 生しいたけ 2枚
  10. にんじん 20g
  11. 油揚げ 1/4枚
  12. ごぼう 4cm長さ

作り方

  1. 1

    米は炊く30分前にといでおき、昆布もつけておく。

  2. 2

    調味料は合わせておき、材料を切り終えるまで米と別にしておく。

  3. 3

    鶏肉はみじん切り、生しいたけ・にんじんも粗みじん切りにする。油揚げは湯洗いしてみじん切りにする。

  4. 4

    ごぼうは4等分して薄切り。(水に5分つけてアク抜き)

  5. 5

    材料の準備が整ったら、炊飯器に調味料、Aの材料を合わせ炊飯器のメニューで炊き込みを指定して炊飯する。

  6. 6

    ご飯が炊けたら、10分保温して昆布を取り出す。

  7. 7

    底から軽く混ぜ合わせ、椀に盛り上にたっぷりしらすをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

★冷めても美味しいので、お弁当にもむいていますよ。

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レシピ作者

アッコmama
アッコmama @cook_40066433
に公開
キッチンに立っている時が一番幸せ~というくらいの料理好き。フードコーディネーターとして・・料理教室講師として・・日々いろいろなレシピを考案中。レシピがみなさんの普段の献立のお役に立てれば嬉しいデス❤
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