豚肉とキャベツの食べる昆布スープ鍋

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

とろとろにやわらかくて甘いキャベツ、上品な昆布だしが効いて、1人辺り楽に野菜が摂取できる身体にやさしい食べるスープです。
このレシピの生い立ち
・昆布だしで、豚バラ肉とキャベツの食べるスープを作りたくて、考えました。

豚肉とキャベツの食べる昆布スープ鍋

とろとろにやわらかくて甘いキャベツ、上品な昆布だしが効いて、1人辺り楽に野菜が摂取できる身体にやさしい食べるスープです。
このレシピの生い立ち
・昆布だしで、豚バラ肉とキャベツの食べるスープを作りたくて、考えました。

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材料

2人分
  1. ごま 小さじ1
  2. にんにく(みじん切り) 1片
  3. 豚バラ肉(細切り) 80g
  4. キャベツ(千切り) 1/4玉(200g)
  5. しめじ(小房に分ける) 1袋(100g)
  6. ●だし昆布(真昆布使用) 3g
  7. ●料理酒 大さじ1
  8. 400cc
  9. 塩こしょう 各少量
  10. 青ネギ(小口切り) 少量

作り方

  1. 1

    鍋にごま油をひき、にんにくを入れ弱火にかけ、にんにくの香りが立ったら、豚バラ肉を入れ色が変わるまで炒める。

  2. 2

    ①に、しめじ、キャベツを加えキャベツがしんなりするまで炒め、●を加え沸騰してアクが出たら取り除き、中火で5分煮込む。

  3. 3

    塩こしょうで味を調え、器に盛り、青ネギをちらす。

コツ・ポイント

・野菜をじっくり炒める事で、うま味が引き出され、美味しいスープになります。
・土鍋で作ると、みんなで囲める鍋にもなります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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