§ひんやりオクラのツナみぞれ§レモン風味

michipapa
michipapa @cook_40044623

ひんやりオクラを爽やかなレモン風味のツナ・みぞれでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
　暑い時期にオクラを美味しく食べたくて

§ひんやりオクラのツナみぞれ§レモン風味

mycocchi's cooksnap of when they made §ひんやりオクラのツナみぞれ§レモン風味.
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ひんやりオクラを爽やかなレモン風味のツナ・みぞれでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
　暑い時期にオクラを美味しく食べたくて
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材料

2人分
  1. オクラ 10本(1袋分)
  2. 大根おろし 100g(おたま1杯)
  3. ツナ缶 1缶
  4. ◎レモン汁 大1～お好みで
  5. ◎めんつゆ(ストレート) 大3
  6. マヨネーズ お好みで

作り方

  1. 1

    オクラはネットごと流水でこすり洗い(ネットをこすりつける要領で)して産毛を取る

  2. 2

    なり口に向けて削ぐようにヘタを取り
    沸騰した湯に塩少々で1分程茹でザルに取り
    粗熱がとれたら冷蔵庫でラップをしよく冷やす

  3. 3

    ツナは油をよく切り
    大根おろしと◎印と合わせて
    冷蔵庫で冷やす

  4. 4

    器に冷えたオクラをならべ
    3をかけて
    お好みでマヨネーズなどかけて
    完成～♪

コツ・ポイント

　おろしした大根は水分が多いようであればザルで切ってもよいですが　今回はそのまま使いました
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　旬の素材で簡単で美味しい物づくりが目標です♡皆さんからのつくレポ&コメントをいつも嬉しく感謝しております　<(_ _)>　なかなか　お礼に伺う事が出来ず申し訳ありません１つ１つのレポートに感謝の気持ちを込めて掲載させて頂いておりますmichipapaの簡単レシピをドンドン活用&アレンジしてください♬気合!!で「美味しく食べてダイエット部」に入部! 部員番号37番です♡
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