ヘルシー簡単おからせんべい

は~こママ
は~こママ @cook_40152003

私はダイエット、子供に体にいいお菓子を食べさせたくて

このレシピの生い立ち
スナック菓子がすきな子供のためにお菓子を作りたくて

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私はダイエット、子供に体にいいお菓子を食べさせたくて

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スナック菓子がすきな子供のためにお菓子を作りたくて

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材料

鉄板約2枚分
  1. おから 200g
  2. 小麦粉 200g(減らしてもOK)
  3. お好みの味 のり塩、カレー塩、柚子胡椒、ガーリックバター等

作り方

  1. 1

    ビニール袋にすべての材料を入れてひとまとめにする

  2. 2

    袋のまま薄くのばす、袋からはみ出しそうなら少し取って別にする

  3. 3

    鉄板にのせたら、包丁で軽く切り目を入れる(焼けた後、割れるように)

  4. 4

    オーブン余熱で170℃で20分から10分様子を見ながら焼く(伸ばす厚みによって焼き時間が変わるので様子を見ながら焼く)

  5. 5

    パリッと焼けているかは、切り目で簡単に割れれば完成です。

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