冷蔵庫で３日程度保存できるので手軽なおつまみ、またはもう１品になります。

鉄分補給に！酒のツマミに！

鶏レバーを生姜とシンプルな佃煮に。冷蔵庫で3日は保存可、常備菜に

安くて栄養価のある鳥レバーの食べやすいレシピです。多めに作って冷蔵庫で4〜5日保存できます。おつまみにもGOOD

簡単調理で臭みのない鶏レバーです。鉄分補給に是非！しっかり味付けなのでお弁当にも。冷蔵庫で10日ほど保存できます。

夏のさっぱり簡単な副菜に！冷蔵庫で3日ほど保存できます(˶ᵔ ᵔ˶)

柔らかく、臭みもありません。通常の食事プラスこれを２〜３粒食べれば鉄分OKだと「本当は怖い家庭の医学」で放映していました。経験上、冷蔵庫で３〜４日持ちます。ID:376325「簡単鶏わさbyはらへり侍さん」を作った茹で湯を再利用できます。

ご飯のお供、お酒のおつまみにも♪

家にあったもので作りました。お酒が進みまくります。最初に肝の下処理をしていますが、気にならない方はそのまま調理してください。なるべく楽をしてください。

やわらかくて食べやすくレバー苦手な方にもオススメです♡少量の油で揚げない唐揚げ♫

鶏レバーは、鉄分やビタミンA、ビタミンB群が豊富で、貧血予防や疲労回復、皮膚や粘膜の健康維持に役立つんですよ。特に女性や成長期のお子さんには積極的に摂ってほしい食材です。今回のレシピは、しょうゆ、酒、みりんの甘辛い味付けに、にんにくと生姜の風味が食欲をそそります。チューブ調味料を使うことで手軽に作れるのも魅力ですね。ご飯のお供にはもちろん、お弁当のおかずやお酒のおつまみにもぴったり。風味豊かな甘辛味が、鶏レバーの旨みを引き立て、ついつい箸が進んでしまう一品です。ぜひ、その美味しさと栄養を堪能してくださいね！

材料少し！レンジで簡単！とっても食べやすいウスターソースのマリネです♪冷蔵庫で5日ほど保存できるので常備菜にぜひ♪