アラを使ってぶり大根

norinoribear
norinoribear @cook_40053198

ブリのアラのコクが大根にとろりと染みた大根のアラ煮です。
このレシピの生い立ち
リーズナブルなアラを使ってメインが作れます。10年前の魚専門料理教室で覚えた基本をアレンジし続けてきました。

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材料

4人分
  1. 大根 1/2本
  2. ブリ (アラ) 300gくらい
  3. しょうが ひとかけ
  4. 昆布 10センチ
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. みりん おおさじ1/2
  8. 適量
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

     アラは熱湯をかけておく(臭みが抜けます

  2. 2

    大根は皮をむいて半月切りにする

  3. 3

    アラと大根を鍋に入れて、ひたひたに水と酒を入れ、しょうがと昆布を入れて、強火にかける

  4. 4

    沸騰したらあくを取って弱火にする
    30分ほど煮る

  5. 5

    昆布を取り除く
    調味料をを入れる

    煮汁が半分以下になるくらいに煮詰める

コツ・ポイント

時間があれば、大根を米のとぎ汁で下ゆでしておくとさらにとろりとなります。

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レシピ作者

norinoribear
norinoribear @cook_40053198
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神奈川の田舎で健康食を作っています。アメブロで毎日レシピをアップしています。ぜひ遊びにきてください♪http://ameblo.jp/blueskyinsb/
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