ツナと卵のそぼろご飯 彩さん。 @cook_40074930 ツナ缶を使って作るそぼろご飯！このレシピの生い立ちお昼ごはんに もっと読む ツナ缶を使って作るそぼろご飯！このレシピの生い立ちお昼ごはんに もっと読む ツナと卵のそぼろご飯 彩さん。 @cook_40074930 ツナ缶を使って作るそぼろご飯！このレシピの生い立ちお昼ごはんに もっと読む ツナ缶を使って作るそぼろご飯！このレシピの生い立ちお昼ごはんに もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ツナ缶 1缶 卵 1個 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1 ご飯 1人分 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに少し油を切ったツナと砂糖としょうゆを入れる。 2 約2~3分間水分が飛ぶまで炒める。出来たらお皿に置いておく。 3 ツナと同じフライパンで炒り卵を作る。 4 お皿にご飯を入れツナと卵を盛り付けて完成！ コツ・ポイント ツナを炒めているとき跳ねることがあるので注意！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19108586 コピーしました！ 彩さん。 @cook_40074930 2017/03/13 07:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード そぼろ ご飯 ツナ 卵 似たレシピ その他のレシピ アーモンドロール＆シナモンロール 型抜きクッキー おやま和牛丼★小山市給食 さっぱり⭐︎梅ご飯⭐︎防腐⭐︎梅雨時期に 簡単担々麺風ラーメン ☆海老マヨ☆ お弁当に簡単☆ネギ塩豚バラ丼＊特製タレ 簡単混ぜるだけ☆鮭と小松菜と卵の混ぜご飯 油大さじ１！揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ 誰でも簡単☆回鍋肉 Baked Potato Soup in the Crockpot Zucchini Gratin (Low Carb) Garlic Parmesan Cod (Low Carb) Reuben Loaf Caribbean sugar cakes ゆき菜とツナの炒め物 チゲ鍋 簡単そば チルドをレンジでチン ラムロースのスパイス温サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19108586
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