人参と大根のにんにくカレー蒸し

uki345
uki345 @cook_40054866

香辛料の風味とレモンの爽やかさが新鮮なコンビネーション☆にんにくも効かせて満足のレシピになりました♬
このレシピの生い立ち
野菜がメインの満足レシピを考案中♬

人参と大根のにんにくカレー蒸し

香辛料の風味とレモンの爽やかさが新鮮なコンビネーション☆にんにくも効かせて満足のレシピになりました♬
このレシピの生い立ち
野菜がメインの満足レシピを考案中♬

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 人参(4cmの拍子切り) 中1本(約100g)
  2. 大根(4cmの拍子切り) 100g
  3. お好みの豚肉(4cm長さ) 50g
  4. ◆にんにく(すりおろし 1片分
  5. ◆醤油 大1
  6. レモン 大1
  7. ◆カルダモン、クミン、ターメリック、ナツメグなど 各大1/2
  8. オリーブ 大1
  9. 白ワイン 100cc
  10. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    人参・大根・豚肉を切る。

  2. 2

    ボウルに◆を合わせて1を揉み込み、10分程なじませる。

  3. 3

    鍋に2を入れて中火にかけ、火が通ったら強火にして白ワインを入れ1分程アルコールを飛ばす。

  4. 4

    蓋をして弱めの中火で柔らかくなるまで約5分煮込み、塩胡椒で味をととのえる。

  5. 5

    器に盛り、パセリを散らしたら出来上がり☆

コツ・ポイント

隠し味の醤油の代わりに味噌でもOK!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
uki345
uki345 @cook_40054866
に公開
◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
もっと読む

似たレシピ