野菜を乱切りにする。
人参を耐熱皿に入れてラップをし、レンジ600Wで約3分程加熱する。

豚こま肉に下味⭐︎を付ける。
一口大に丸めて片栗粉をまぶす。

170度で揚げる。
野菜をさっと素揚げにして作ってもOK。

鶏もも肉は1cm幅の1口大にそぎ切りにして、下味★を付けておく。