作り方
- 1
びんちょうまぐろを3㎝幅にカットしておきます。
- 2
タッパーな味噌、味醂、日本酒、砂糖、煎り胡麻を入れてよく混ぜ合わせます。
- 3
胡麻味噌だれにびんちょうまぐろを漬けて1週間チルドで寝かせておきます。
- 4
フライパンに漬けびんちょうまぐろを並べとろ火でたれごと5分間焼いていきます。
- 5
水を足して蓋をして更に5分間蒸し焼きにします。
コツ・ポイント
①びんちょうまぐろは一日ごとに裏返しながら漬けていきます。
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