トマトとアボカドのサラダ ポン酢風味
ミャル @cook_40193546
リコピンたっぷりのトマト、食物繊維、ビタミンE豊富なアボカドに血管若返り効果のある玉ねぎを足してポン酢味のサラダに！
このレシピの生い立ち
ポン酢が好きなので、アボカドとトマトのサラダにかけてみました。ポン酢とオリーブ油、相性抜群です！
トマトとアボカドのサラダ ポン酢風味
リコピンたっぷりのトマト、食物繊維、ビタミンE豊富なアボカドに血管若返り効果のある玉ねぎを足してポン酢味のサラダに！
このレシピの生い立ち
ポン酢が好きなので、アボカドとトマトのサラダにかけてみました。ポン酢とオリーブ油、相性抜群です！
作り方
- 1
玉ねぎは縦に切れ目をいれ、横に薄切りにする。サラダの器に入れ、酢をかける。
- 2
アボカドはぐるりと一回りを切れ目をいれ、半分にする。種をねじって取り、皮をむく。半分に切り、１cm幅に切る。
- 3
１の器に入れ、混ぜる。トマトを食べやすく切り、器に入れ、オリーブ油をかけ混ぜる。黒コショウをかけて、出来上がり！
- 4
きゅうりの薄切りを入れても美味しいです！
- 5
レシピID : 19228979毎日野菜を摂る為に＊人参と玉ねぎの酢漬け
の酢漬け玉ねぎを使っても。
コツ・ポイント
玉ねぎの辛味が苦手な人は、水煮さらして下さい。
玉ねぎを薄切りにして、酢に漬けておくと辛味が和らぐので、時間がある時に保存容器に作っておくと便利です。
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