じゃがいもは、1cm角位の大きさに切ってから水にさらし、ざるにあけて水分を切っておく。

かぼちゃは、皮の部分が1×1cm位になるように切る。

玉ねぎは、薄切りにする。

人参は、厚さ2mm位で7×7mmくらの大きさに切る。

ベーコンは、7×7mm位の大きさに切る。

ブロッコリーは、1房を半分位に切る。

耐熱容器に、１のじゃがいも･２のかぼちゃ･３の玉ねぎ･４の人参･５のベーコンを入れて混ぜる。

７にラップをかけ、600wの電子レンジで5分加熱する。

８のラップをはずして一度全体を混ぜ、上に６のブロッコリーをのせて再びラップをかける。

９を電子レンジに入れ、2分加熱する。

11の耐熱容器に、味付けの調味料を加えて混ぜる。

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