ナスとゴーヤーの鶏ひき味噌炒め

†ぁゅ†
†ぁゅ† @cook_40138246

甘めの味付けなので、ご飯がパクパク進んじゃいます♪
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいました(^-^)濃いめの味付けをしたらゴーヤーが苦手な旦那も克服できた一品です!是非お試しあれ☆

ナスとゴーヤーの鶏ひき味噌炒め

甘めの味付けなので、ご飯がパクパク進んじゃいます♪
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいました(^-^)濃いめの味付けをしたらゴーヤーが苦手な旦那も克服できた一品です!是非お試しあれ☆

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材料

4〜5人
  1. ゴーヤー 大2本
  2. ナス 大2本
  3. 鶏ひき肉 250g
  4. 適量
  5. ◎ざらめ 大さじ4
  6. ◎みりん 大さじ4
  7. ◎酒 大さじ2
  8. ◎味噌 大さじ2
  9. (◎は混ぜ合せておきます)

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは3mm幅に、ナスは縦半分に切ったら斜めに1cm幅に切ります。(ゴーヤーが得意な方は厚めでも)

  2. 2

    フライパンに油をしき、鶏ひき肉を炒めます。

  3. 3

    鶏ひき肉の色が変わったら、ゴーヤーとナスを炒めます。

  4. 4

    火が通ったら、合せた調味料を入れ混ぜます。水分がとんだら完成!

コツ・ポイント

濃いめが良い方は、上記の調味料の1/4量くらいから少しづつを足してもいいと思います☆足さなくても濃いかな(^-^;)

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