肉詰めピーマン

kunti
kunti @cook_40060638

ピーマンがおいしい季節になってきました。いくつでも食べられてしまう、夏の元気の素!
このレシピの生い立ち
子供が小さい時は「ピーマンは嫌い」のイメージでしたが、最近は何でもモリモリ。テーブルにはケチャップ&マスタードと、醤油、和からしを用意します。「お好きにどうぞ」という訳です。

肉詰めピーマン

ピーマンがおいしい季節になってきました。いくつでも食べられてしまう、夏の元気の素!
このレシピの生い立ち
子供が小さい時は「ピーマンは嫌い」のイメージでしたが、最近は何でもモリモリ。テーブルにはケチャップ&マスタードと、醤油、和からしを用意します。「お好きにどうぞ」という訳です。

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材料

4人分
  1. ピーマン 8個
  2. 合い挽き肉 100g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. パン粉 1/2カップ
  5. 1個
  6. ナツメ 小匙1
  7. 塩胡椒 小匙1/2
  8. サラダ油、小麦粉 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎみじん切りをサラダ油で透明になるまで炒め冷ましておく。ピーマンは半分に切り、種をとっておく。

  2. 2

    合い挽き肉、1の玉ねぎ、パン粉、卵、ナツメグ、塩胡椒を合わせ、よく練っておく。

  3. 3

    ピーマンの内側に小麦粉をふるい、2を等分に詰める。熱したフライパンに、肉の面からじっくり焼く。

  4. 4

    3を裏返し、ピーマンをしっかり焼き、再び肉面に返し、大匙1の水をかけ、蓋をして蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

焦げないようにじっくり焼き付ける。最後に蒸し焼きにする事で、生焼け防止とピーマン臭さもなくなり、甘みが増す。

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