ほっけのつみれ汁

コハルっちママ
コハルっちママ @cook_40050541

ほっけから良いお出汁が出て、魚嫌いのパパも美味しい〜と頂き♪優しいお味のつみれ汁です☆
このレシピの生い立ち
ほっけといえば焼き魚。他にアレンジないかと考えて…子供も食べやすいつみれにしてみました☆

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材料

3人分
  1. ねぎ 青い部分10㎝
  2. ほっけ 2匹
  3. 生姜 1片
  4. 片栗粉 大さじ1,5
  5. 大さじ1
  6. 昆布だし 大さじ半分
  7. 3カップ
  8. 野菜(人参ごぼう大根蓮根しめじetc) 好きなだけ
  9. 醤油 大さじ半分〜1

作り方

  1. 1

    ほっけは骨をとり身をほぐしておく。ネギは小口切り。生姜はすりおろす。

  2. 2

    1を全てフードプロセッサーに。擂り身になって全体が馴染んだら片栗粉と酒も加えてブイーン。

  3. 3

    鍋に水、昆布だし、根菜類を入れて火にかける。沸騰し、根菜類が柔らかくなったら2を丸めて投入。スプーンでやると汚れない!

  4. 4

    つくねに火が通ったら最後に醤油を加えて出来上がり。お味が薄い場合は塩、醤油で整えて下さい。

コツ・ポイント

ほっけから良いお出汁が出るので味は薄めです。お好きな加減に調節して下さい。お野菜はお好みで☆なんでも合いますよ(^-^)/

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レシピ作者

コハルっちママ
コハルっちママ @cook_40050541
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